Rychlá odpověď: Květákové placky Kluci v akci se připravují z těsta z ovesných vloček a ječné mouky, které se nechá odležet, předpeče v troubě a poté se naplní květákovou kari směsí. Tajemství receptu spočívá v dobře odleželém těstě a jemně nasekaném květáku. Pokud je těsto příliš suché nebo květák moc hrubý, placky se mohou při pečení rozpadat.
Recept na květákové placky z pořadu Kluci v akci patří mezi zajímavé variace na klasické zeleninové placky. Místo běžného těsta z pšeničné mouky používá kombinaci ovesných vloček a ječné mouky, která vytváří rustikální strukturu a zároveň dodává pokrmu lehce oříškovou chuť.
Když jsem tento recept zkoušel poprvé doma, překvapilo mě hlavně těsto z vloček. Na první pohled působí nenápadně, ale právě ono rozhoduje o tom, jestli budou placky pevné a křupavé, nebo se při pečení rozpadnou.
FAQ – Často kladené otázky
Proč se těsto z ovesných vloček rozpadá
Těsto z ovesných vloček se nejčastěji rozpadá, pokud vločky nestihnou nasáknout vodu nebo pokud je v těstě příliš málo tekutiny.
Ovesné vločky potřebují čas, aby změkly a vytvořily soudržnou strukturu. Pokud se těsto použije ihned po smíchání ingrediencí, vločky zůstávají tvrdé a těsto se při pečení drobí. Ideální je nechat těsto alespoň třicet minut odležet, aby vločky absorbovaly vodu. Pomoci může také krátké rozmixování vloček, které vytvoří jemnější strukturu a zlepší soudržnost těsta.
Lze použít jiné vločky než ovesné
V receptu lze použít i jiné druhy vloček, ale jejich struktura a chuť mohou výsledek výrazně ovlivnit.
Špaldové vločky mají podobnou strukturu jako ovesné a v těstě fungují poměrně dobře. Pohankové vločky mají výraznější chuť a jsou vhodné pro bezlepkovou variantu receptu. Někteří kuchaři používají také jemné pšeničné vločky. Při změně druhu vloček je však dobré sledovat množství vody, protože různé vločky absorbují tekutinu odlišně a těsto může být příliš suché nebo naopak příliš měkké.
Čím nahradit ječnou mouku
Ječnou mouku lze v květákových plackách nahradit několika druhy mouky, které mají podobnou schopnost zpevnit těsto.
Nejjednodušší náhradou je špaldová mouka, která zachovává podobnou strukturu i chuť. Použít lze také hladkou pšeničnou mouku, která vytvoří jemnější těsto. Pro bezlepkovou variantu je vhodná pohanková mouka nebo směs bezlepkových mouk. V takovém případě může být potřeba přidat o něco více tekutiny, protože některé bezlepkové mouky absorbují vodu jinak než ječná mouka.
Lze použít mražený květák
Mražený květák lze použít, ale je nutné ho nejprve rozmrazit a zbavit přebytečné vody.
Při rozmrazování květák uvolňuje více tekutiny než čerstvý. Pokud by se použil bez úpravy, mohl by způsobit příliš vlhkou náplň, která by změkčila těsto. Nejlepší postup je květák po rozmrazení lehce vymačkat a krátce ho orestovat na pánvi, aby se odpařila přebytečná vlhkost. Díky tomu bude směs kompaktnější a při zapékání lépe držet tvar.
Jak správně nasekat květák na placky
Květák by měl být nasekaný na malé kousky, které vytvoří strukturu směsi, ale zároveň se rychle změkčí při restování.
Velké kusy květáku mohou způsobit, že náplň nebude držet pohromadě. Naopak příliš jemné rozmixování vytvoří kaši bez struktury. Ideální je květák nasekat nožem nebo krátce rozsekat v kuchyňském robotu. Kousky by měly být přibližně velikosti drobných zrnek rýže. Taková struktura zajistí, že směs bude rovnoměrná a zároveň si zachová přirozenou texturu.
Jak dlouho péct květákové placky
Květákové placky se pečou ve dvou fázích, nejprve se předpeče těsto a poté se dopéká s květákovou náplní.
Předpečen
(...více se dočtete ve zdroji)
Zdroj: článek Květákové placky Kluci v akci: recept z vloček a kari
Poradna
V naší poradně s názvem PURINY A CIZRNA se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Hana Pořízová.
Dobrý den,nezjistila jsem nikde,jak je na tom cizrna s puriny.Je to stejné jako hrách nebo čočka?Děkuji.Poř
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Cizrna má nejméně purinů ze všech luštěnin, ale stále patří mezi potraviny s mírně vyšším obsahem purinů. V případě purinové diety doporučuji omezit spotřebu luštěnin na maximálně jeden šálek denně a konzumaci masa, drůbeže a ryb na maximálně 120 až 170 gramů na den. Pro doplnění potřebného množství proteinů využijte nízkotučné mléčné výrobky, ořechy, arašídové máslo a vajíčka, všechny uvedené patří mezi potraviny s nízkým obsahem purinů.
Zdraví Cempírek!
Zdroj: příběh Puriny a cizrna
Recept na sušenky z ovesných vloček
Ingredience:
- 200 g ovesných vloček
- 200 g másla
- 250 g polohrubé mouky
- 200 g moučkového cukru
- 3 vejce
- 1 balíček prášku do pečiva
Postup:
Nechte zahřát pánev bez přidání jakéhokoliv tuku a na sucho opražte ovesné vločky dorůžova. Opražené vločky přesypte do mísy, přidejte ostatní odměřené suroviny a důkladně promíchejte. Poté tvořte kuličky a rozmístěte je na plech vyložený pečicím papírem, můžete do nich udělat důlek, například pomocí rukojeti od vařečky, a ten pak naplnit troškou povidel, marmeládou, celým ořechem nebo spařenou a oloupanou mandlí. Chcete-li mít spíše nepravidelné hrudky, pak použijte lžičku, s jejíž pomocí udělejte na pečicí papír hrudky. Teď už jen zahřejte troubu na 180 °C a pečte dorůžova asi 10 minut. Nyní víte, že zdravé ovesné sušenky jsou rychlé a jednoduché na přípravu, stačí už jen ochutnat a ujistit se, že se vám povedly.
Zdroj: článek Ovesné sušenky
Poradna
V naší poradně s názvem MEDVĚDÍ ČESNEK - PĚSTOVÁNÍ A ÚČINKY se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Marian Metela.
Dobrý den,četl s,že česnek není moc vhodný při dně,ale nevím jak je to s medvědím česnekem,kolik obsahuje purinu a jestli je vhodný,prý je výborný antioxydant,děkuji za odp..
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Někteří zastánci česneku prohlašují, že česnek pomáhá léčit artritidu a dnu, ale není k dispozici žádný vědecký důkaz, který by dokazoval tato tvrzení. Třebaže česnek nemusí skutečně léčit dnu, tak určitě nebude zhoršovat tento stav. Není známo, že česnek způsobuje zánět, který je primárním viníkem komplikací těch, kteří trpí artritidou a jejími různými formami, jako je dna. A jak je to s puriny? 100 gramů česneku obsahuje 17 miligramů purinů. Česnek tedy patří mezi potraviny s nízkým obsahem purinů a vzhledem k tomu, že česnek používáme k dochucení pokrmu a zkontumuje se jen malé množství, tak jeho použití nijak neovlivňuje průběh dny. S medvědím česnekem je to podobné. Bez obav ho použijte, i když se léčíte se dnou.
Zdraví Cempírek!
Zdroj: příběh Česnek medvědí
Ovesné sušenky bez mouky
Ingredience:
- 200 g ovesných vloček
- 150 g moučkového cukru
- 3 vejce
- 200 g bílého jogurtu
- 150 g kukuřičných lupínků
- 50 g slunečnicových semínek
- 50 g sezamových semínek
- 50 g sekaných lískových ořechů
- 50 g sušených brusinek
- 1 balíček prášku do pečiva
- skořice dle chuti
Postup:
Kukuřičné lupínky vložte buď do látkového pytlíku a párkrát přejeďte válečkem, nebo například nasypte na pečicí papír a opět si pomožte válečkem, aby vznikly jemnější kousky – neměli byste lupínky rozdrtit na prach, jen rozlámat. Pak je přesypte do mísy, přidejte ovesné vločky, slunečnicová a sezamová semínka, sekané lískové ořechy, brusinky, prášek do pečiva, trochu skořice, moučkový cukr a promíchejte. Na závěr vmíchejte vejce s bílým jogurtem. Plech na pečení vyložte pečicím papírem a s pomocí lžičky dělejte na papír hrudky, které můžete nechat tak, jak jsou, nebo je rozetřít do placičky. Pečte v předehřáté troubě na 180 °C dozlatova, asi 10 minut. Až se této varianty přejíte a budete ji chtít obměnit, přidejte do těsta čokoládové pecky, med, kousky jiného sušeného ovoce, například švestky, meruňky, jahody, nebo čerstvá jablíčka nakrájená na malé kousky. Na závěr můžete dozdobit čokoládovou polevou.
Zdroj: článek Ovesné sušenky
Ovesné sušenky s banánem
Ingredience:
- 200 g ovesných vloček
- 4 lžíce medu
- 3 lžíce mléka
- 4 banány, nejlépe hodně zralé
- skořice dle chuti
Postup:
Nejprve si v misce rozmačkejte zralé banány, postačí vám k tomu vidlička, nemusíte používat žádný mixér nebo něco podobného. K banánům přidejte med a mléko, trochu skořice a promíchejte. Na závěr po troškách zapracujte do těsta ovesné vločky. Zapněte troubu cca na 200 °C, plech na pečení vyložte pečicím papírem a za pomoci lžičky dělejte malé hrudky, každou hrudku trochu rozetřete, aby měla tvar sušenky nebo malé placičky. Připravený plech můžete vložit do vyhřáté trouby a pečte dozlatova asi 20 minut.
Zdroj: článek Ovesné sušenky
Proč se těsto z vloček někdy rozpadá
Těsto z ovesných vloček má jinou strukturu než klasické těsto z pšeničné mouky, a proto se při špatném postupu může rozpadat.
Vločky potřebují čas, aby nasákly tekutinu a změkly. Pokud se těsto použije hned po smíchání ingrediencí, vločky zůstávají tvrdé a těsto je drobivé. Dalším častým problémem je příliš malé množství vody nebo nedostatek oleje, který těsto zjemňuje.
Velkou roli hraje také hrubost vloček. Hrubé vločky vytvářejí rustikální strukturu, ale zároveň mohou způsobit praskání těsta při pečení. Proto někteří kuchaři doporučují vločky krátce rozmixovat.
| Problém |
Projev |
Řešení |
| hrubé vločky |
těsto praská |
vločky lehce rozmixovat |
| málo vody |
těsto je suché |
přidat trochu vody |
| krátké odležení |
těsto se drobí |
nechat alespoň 30 minut odležet |
Když jsem těsto nechal odpočinout déle než půl hodiny, jeho struktura se výrazně změnila. Vločky změkly a těsto se dalo snadno vtlačit do formiček.
Zdroj: článek Květákové placky Kluci v akci: recept z vloček a kari